一、什么灯对眼睛伤害最小
在光谱中对人眼伤害最小的是黄光。最常见的黄光就是晨曦时的微光，以及很久以前家里白炽灯发出的微微黄光。一般来说，人们在阅读时，最常使用的灯光，有日光灯、灯泡及黄色太阳灯，这些灯对眼睛伤害最小。
原则上，阅读者只要坐姿端正，阅读习惯良好；然后根据个人习惯，不管选择那一种颜色的灯光，对眼睛都不会造成很大的伤害。不过要做比较，日光灯灯管，经由不断闪烁在发光；这种闪烁程度的不安定性，远超过了太阳灯及灯泡。它就像在看电视时，画面是由许多画面，不断衔接组合而成一样。
二、如何选择室内灯具
1、因地制宜
不同的光源对应的功能也会有所区别，所以建议大家在室内灯具选购时也将适用区域预期的功用纳入考量范围，像在客厅和餐厅使用简约、高品质的灯具，不仅可以让灯具的实用性发挥得更加彻底，还有助于提升家居品位。
2、灯具尺寸及造型是否与家装风格匹配
既然是室内灯具选购，怎么能忽略了它与整体家居风格的匹配程度的考察，具体涉及的主要范围有灯罩、底座和光源等相关物件，也正是受到这些东西的影响，常见的灯具造型有大有小，如果是户型较大、走高端路线的房子，不妨考虑购买大型一点、外观高雅的灯具，进一步衬托整体空间的高逼格视觉效果。
3、灯具的材质
如果不想陷入频繁换灯、修灯的烦恼中的话，在室内灯具选购的时候，了解清楚产品的品质和用料是非常有必要的。一般来说，优质的灯具产品，其内在的材料品质也会比较高，最常见的制作手法就是，厂家会在产品表层添加多层镀络，从而达到减缓灯具老化速度，延长使用寿命的功效。
