一、枕头一般多大尺寸？
1、大家平常用的枕芯多半是40x70和38x63的。在中国一般的枕头尺寸比较固定。
2、有专家发现，传统的枕头80x80的方形枕头并不能给人们带来美好的睡眠反而还会影响身体放松，还会导致睡眠者肩部和颈部肌肉紧张。
3、有医学博士指出枕头尺寸为80x40的比较好，能给头部和颈椎很好的支撑，并能保持脊柱的自然形状。但也得根据个人情况，在我们国家，一般的枕头尺寸都在40x70左右居多，用着就刚好了。
二、怎么选择舒适的枕头？
1、根据睡姿，生活中，大家每天睡觉的睡姿基本都不会是一样的，所以大家可以选一个高一点的枕头，而对于那些仰卧睡觉的人来说，选中等高度的枕头即可。
2、枕头高度，选择枕头需要根据睡姿来选择，而侧卧要用高一点的枕头，但其实，枕头过高会导致人窒息，有时候还会头痛。若枕头过低，很有可能会出现打呼噜的现象，所以，建议大家选用10-15cm的枕头较为合适。
3、枕头软硬，有些人喜欢有软一点的枕头，这样睡起来比较柔和；有些人喜欢用硬一点的，睡起来比较凉快，而实际呢？如果我们长期睡在软枕头上面，很有可能会导致过度的疲劳；而硬一点的枕头也会感觉头部非常不舒服，所以，建议大家选择那种软硬兼备的枕头。
4、枕头形状，现在市面上有很多枕头，比如，记忆枕头或者平常枕头，正常来说，我们用枕头的首要目前是进入一个良好的睡眠状态，而第二个主要的原因就是保护颈椎，所以，我们在选择枕头的时候，也要关注一下枕头是否符合颈椎的弯曲度，这样睡才健康。
5、内置物，一般来说，我们买的枕头里面都会有填充物，这些填充物能够缓解我们头部的疲惫感，让我们睡得更加的舒适，但是，填充物也有好坏区分，就目前来说，已经有各种药草枕头或者棉花、鸭毛等等作为填充物，我们针对个人睡觉习惯选择一类适合自己的填充物即可。
三、枕头怎么洗？
1、将枕头放在温水中浸泡15分钟以上，将洗衣粉或洗调剂、漂白水和少许硼砂混合溶解。
2、在洗衣机中加入洗衣粉、漂白水和少许硼砂混合溶解液，将枕头放入洗衣机中开始清洗。
3、第一次清洗功能停止后，将枕头贴着洗衣机滚筒摆放，不要让枕头重叠放在一起。调整洗衣机到浸泡功能，自动让其浸泡洗调。
4、经过第二次浸泡洗调后，洗衣机处在浸泡状态时，在加入香水继续浸泡洗调，这样可以除去枕头的异味，还保留一份香味。
5、待全部洗调功能运作停止后，拿出洗干净和脱了水的枕头，在此在枕头上三上几滴香水，然后拿到太阳底下晒，这样晒，可以保留着香味，枕头又能洗干净。
