众所周知床是我们家居中的一件必需品，而且我们每天和它接触的时间是非常长的，我们每天都需要进行一定量的休息时间，如果休息不好就没有好的精神，甚至严重的还会影响到身体健康。而要有好的睡眠和床却有着密不可分的联系，有的人喜欢睡软床而有的人却喜欢睡硬床，那么床软好还是硬好呢？什么样的床对人体好呢？一起来了解一下吧。
一、床软好还是硬好？
较硬的床可以使背部的肌肉维持休息的状态，支撑力会较好，硬床比软床会更适合容易腰背酸痛的人们。而医生会认为，以体型而言的话身材较胖的，应要睡较硬的床，因为过重的体重会导致身陷软床，从而压弯脊椎。而瘦小者脊椎两侧会缺乏肌肉的保护，睡硬床会容易造成长时间的过度伸展，并且会与床面过度的摩擦，所以最好是以较软的床为宜。并不是说睡软床、硬床的问题，能否合乎人体的工程学才是好床，一般会因为床太硬而造成了身体结构上变形的机会不多，太软的床则较容易对身体的结构产生一定的影响。
二、什么样的床对人体好呢？
1、木板床
木板床能维持脊椎的平衡状态，有利于颈椎病的防治，应该算是好床。但是睡过硬床的人都知道，床太硬了睡在上面感觉不舒服，而且透气性也不好，因此床铺也不宜太硬。
2、棕绷床
一般像这种床无论是在透气性上，还是在柔软的程度上，都是非常不错的选择。但是这种床用的时间稍长一点，其弹性就会逐渐的减弱，就会成了软床，所以这种床不宜久用。
3、弹簧床
弹簧床既有着与棕绷床相似的特点，也有着与软床极其相似的特点。在刚开始睡上去的时候可能会很舒服，但是时间长了就会很不舒服了，是非常不适用于颈椎病以及其他的脊椎疾病患者所使用的。
好了，通过上述文章的内容相信大家也已经了解到了床软好还是硬好以及什么样的床对人体好的相关知识了，其实床的软硬并不是决定它好与不好的依据，而是要结合自身的情况去选择合适自己的床那就是好床，我们每天在床上的时间要长达八个小时以上，可想而知对它的作用是非常重要的，如果选择到不合适自己的床，久而久之就会造成意想不到的伤害，所以大家一定要重视起来。
