说到湿气想必对于现在的大部分人来说应该都知道是什么吧，特别是对于很多比较注重养身的一些来说，更是尤为的关注，湿气也是很多人都会认为的一个生病根源，所以在生活当中人们也都一直在找寻去除湿气的办法，那么如何去除房间湿气呢？房间湿气重有哪些危害？下面就随着小编一起来看看吧。
一、如何去除房间湿气？
1、适当开开空调。
一般的空调都有除湿功能，所以当家里湿气比较大，可以打开空调的除湿功能，让空调吹一会，效果比较显著的。
2、经常开窗通风。
如果屋里湿气很大，多开开窗户是很好的。特别是风比较大的时候，让风多吹吹屋里，既能净化空气，又能去除湿气。
3、多让屋里晒晒太阳
当太阳很好的时候，多晒晒太阳，可以尽快的除去屋里的湿气。每天都要保证3个小时的晒太阳，才能让家里的环境更加的健康。
4、多注意家里的洒水情况。
如果家里湿气很重，说明拖地时太湿了，或者经常洒水，要尽量减少地上的水出现。而且要保证洗刷间的水不可过多。
5、尽量避免住在底层。
房屋的底层，特别是自建房屋底层比较阴冷，而且经常见不到太阳，不宜长期居住，否则屋里的湿气会很大的。
二、房间湿气重有什么危害？
1、伤害关节
湿气进入关节，与“寒”相遇，会形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因。
2、月经不调
经常居住在潮湿环境，或者经常让身体受湿受潮的女人，体质会比较差，在经期前后会有四肢疲倦，低热难退，月经量少，痛经等症状。
3、肥胖+浮肿
湿气入皮下，会影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内，加重脾运化水湿的负担，就像马车超载一样，有时甚至会影响肾的利尿功能，严重的可继发全身浮肿。
4、影响排泄
湿气过重，会造成“湿气黏肠”，大便次数增多，且有拉不干净的感觉。中医说，“湿气如裹”，湿气重会影响细胞间的通透性，就像一床湿棉被盖在人的身上一样，会让你常常有头沉、无精打采的感觉。
以上的这些内容就是小编为大家分享的关于如何去除房间湿气以及它的一些危害的全部知识了，看了这篇讲解，大家应该都明白了它的危害了吧，所以去除房间的湿气也就势在必行了。
