一、光波房的危害是什么？
光波疗房通过将多种矿物质掺差在一起改变配比，产生射线同步照射到人体，在人体内产生显著的热效应，有一定伤害。其次光波房可造成一定的光污染。
二、光波房的作用有哪些？
1、血管理疗功能：一定程度上辅助慢性心力衰竭患者的心脏和血管的理疗，减少氧化应激。
2、减轻疼痛：相关机构研究表明对类风湿关节炎和强直性脊柱炎患者的研究，在远红外线桑拿使用期间，疼痛、僵硬和疲劳均有所减轻。
3、调整情绪：适当的排汗，有利于释放人们精神压力，放松身心。
4、辅助健康：远红外线具有扩张微细血管、增加组织血流量、增强代谢速度、调节机体失衡等多种生物学作用。远红外线对人体产生生物学作用主要是让细胞发生一系列积极的生物化学及组织化学改变，从而使人体处于良好健康状态。
5、美体塑身：光波照射可以排除体内多余脂肪，达到美容、减肥、塑身功效。
三、光波房使用注意事项有哪些？
1、每次使用30分钟即可，一次使用时间不宜过长，可以每天使用两次，每次间隔4个小时以上。
2、座位处、脚踩处垫上白色毛巾，座位旁放一条擦脸上汗的小手帕，准备一壶水和一个杯子，使用时适当饮水。
3、熄灯后再坐5-10分钟再出房，让汗尽情流淌一会，最后把汗擦干，穿衣。
4、做完2小时内不要洗澡洗头、贪风，注意保暖。
5、使用过程中若感觉闷可以打开两旁或前方的小窗。
四、哪些人不能使用光波房？
1、既往有高血压、心脏病病史的患者：因为蒸远红外光波房引起血压很大范围的波动，增大心脏负荷，易引起高血压、心脏病突发，出现意外甚至危及生命。
2、过度劳累或饥饿时：劳累和饥饿时，人体肌张力较差，对冷和热刺激的耐受力均降低，易引起虚脱。
3、服药者：使用处方类药品的人应该听取医师或药剂师的建议，因为当身体在接收远红外光波或身体温度升高时，药物效应可能会发生变化。
4、发烧患者：有身体发热和发烧症状的人禁止使用。
5、儿童：儿童的体温远比成年人的体温上升的快。这会导致儿童身体内更高的新陈代谢率。快速的体内循环会增加心脏的负担，也很难通过排汗来调节人体温度。
6、高龄人：维持体内温度的能力随着年龄的增长而减少。这主要由于循环系统和汗腺排汗功能的下降。高龄体弱者使用，要采用相对较低的温度和缩短使用时间。
7、关节伤者：如果您最近有比较严重的关节受伤情况，那在关节受伤后的 48 小时内不应使用，直到肿胀症状消失后才可以使用。
