每天有最少有三分之一的时间我们是离不开床的，想要睡眠高质量就要买到睡上去比较舒适的床。而大多数朋友都在关注床软好还是硬好，其实这个问题不难解决，虽说大部分人都是根据自己的喜好在购买，但是我们不能光顾着喜好，还有很多因素都要考虑到，下面我们就一起来看看吧！
一、床软好还是硬好？
1、睡觉用的床最好还是硬一点比较好，因为床太软了，很容易造成脊椎变形。尤其是儿童正处于脊椎骨骼生长发育期，长时间睡过软的床垫，凹入的脊椎段得不到完全的支撑，会导致脊椎变形，骨骼发育不良等。
2、要想睡得舒服，床垫是重点。经验告诉我们，良好的床垫应该坚固，足以在各个部位承托你的身体，而且当你躺卧在其上的时候，脊椎骨和站立时的状态相似较佳。当然也不能太硬，令臀部和肩膀超出其正常弯度，也不应过软，免得在睡眠中难于移动身体。
二、什么样的床对人体好？
1、目前很多消费者喜欢睡特别硬的床垫，认为这样做有利于健康。其实这是认识上的一个误区，每个人的身体状况不同，应选用不同的床垫。硬床垫有其特定的消费对象，主要是颈椎、脊椎病患者，老人和儿童。
2、床垫的功能是保证消费者获得健康而又舒适的睡眠。好床垫有两个标准：一是人无论处于哪种睡眠姿势，脊柱都能保持平直舒展；二是压强均等，人躺在上面全身能够得到充分放松。
3、这就牵扯到床垫的软硬度。床垫的软硬取决于弹簧的软硬。弹簧除了起到支撑作用的必要硬度外，还应有很好的回弹性，即所谓刚柔相济。太硬或太软，回弹都不理想。太硬的床垫人躺在上面只是头、背、臀、脚跟这四个点承受压强，身体其他部位并没有完全落到实处，脊柱实际上处于僵挺状态，达不到最佳休息效果，而且睡这样的床垫时间长了还会对健康造成损害。
4、太软的床垫，人一躺全身就凹下去，脊柱长时间处于弯曲状态，对内脏造成压迫，时间长了，同样不利于健康，并且也不舒适。床软硬适度最简单的测量方法是：平躺上去，手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三个明显弯曲的地方往里平伸，看有没有空隙；再向一侧翻个身，用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙，如果没有，就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线贴切吻合，这样的床垫就可以说是软硬适度。
这么一说大家应该都能理解了，我们去市场购买床的时候不仅要顾及以上信息，还应该选择好的品牌，让我们用的安心睡的舒心。
