一、卧室关窗45噪音分贝大吗
卧室关窗45噪音分贝算大的。根据国家相关规定，住宅区的噪音白天不能超过50分贝，夜间应低于40分贝。
如果卧室的夜间的噪音值高于40分贝，就会干扰正常睡眠，影响人的睡眠质量，容易造成呼吸频繁、神经兴奋等状况。
另外，长期在噪音的干扰下还会引起疲劳乏力、记忆力衰退等症状。
二、卧室降低噪音最好方法
1、作为窗户的隔音对策，通常是采用双层窗的结构。可以把现有的窗户保留，再追加一扇窗户；或者是去掉已有的窗户，重新安装一扇按新标准设计的玻璃都一样厚。
2、房门的隔音效果主要取决于门内芯的填充物。内芯填充纸基的模压隔音门，能达到29分贝的隔音效果。
3、内芯使用优质刨花板的门，隔音效果能达到32分贝。实木门和实木复合门，越是密度高、重量沉、门板厚，隔音效果越好。
4、若是门板两面刻有花纹，比起光滑的门板，能起到一定吸音和阻止声波反复折射的作用。
5、四周有密封条的防火门，也具有良好的隔音效果。另外，门套和门之间的安装也是决定隔音效果的关键。
三、如何分辨楼房噪音的来源
1、听音质
楼上发出的噪音比较清脆，听起来很清楚；楼下发出的噪音一般都是通过地板传上来的，听起来闷闷的。
如何分辨楼房噪音的来源
2、听音频
楼上传到楼下的噪音中高频比较多；楼下传到楼上的声音比较低沉。
3、挨着听
楼下发出的噪音，耳朵越贴近地板听得越清楚；楼上的噪音是越靠近吊顶听得越清楚。
4、分析声音
如果只听得到人说话的声音，楼下发出的可能性大；如果很多声音一起吵，楼上的可能性更大。
5、隔壁
只有躺在床上才听得到的噪音，有可能是隔壁发出的。
