床垫是铺设在床上，可以给人们带来柔软体验的种床上用品，也是现代人睡眠不可缺少的产品。但在购买床垫的时候，你会看到各种各样的床垫，比如棕纤维、弹簧、气垫床、记忆棉、水床、乳胶等，甚至还有保健功能的床垫。市面上的床垫有很多种，在这琳琅满目的床垫你是不是感到很茫然呢？那么床垫怎么选？其实远离误区非常重要。
误区一：床垫要越硬越好
过软的或过硬的床都会破坏脊柱的自然生理弧度。床垫太硬不但会压迫人体背部神经，也会影响正常血液循环，时间长了还会造成腰酸背痛及坐骨神经酸痛；床垫太软则会使人体重量得不到平衡的支持而留下弯腰驼背等症状。软硬适中的床垫能够贴合身体轮廓，让较重的身体部位陷入其中，同时，还为身体其他部位提供了承托。脊椎得以保持自然的S型曲线，让身体的各个曲线部位得到放松和精确支撑。因此对于床垫来说，内部支撑体系要“硬”，撑得起身体常年的压迫，而表面接触身体的材质要“软”，以保证足够的弹性和舒适度。
误区二：床垫常年不换
床垫用8年螨虫千万只床垫也有退休期，挑选一张耐用的床垫就可以睡上一辈子？千万别！你知道那垫子上都有什么吗？英国一项调查显示，一个使用了差不多八年的床垫你知道有多脏吗？特别是细菌和霉菌最喜欢的地方，其中不仅有能引发咳嗽、加重过敏和哮喘症状的真菌，还可能生存着引发腹泻的大肠杆菌、甚至致病性极强的金黄色葡萄球菌。
负责此项研究的环境健康专家莉萨·阿克利说：旧床垫上发现的这些东西会让大部分人大吃一惊。细菌是我们用肉眼看不到的，但当我们在睡觉的时候就有肯能吸入到我们的身体当中，大肠杆菌的出现代表床垫受到了粪便污染。
每张床垫的寿命都是有期限的，但是很多人不知道它大概使用多久。而且商家也是不会告诉买床垫的人床垫的最佳使用期的。市场上的床垫使用七八年后期支撑性能和舒适度就会减弱了，开始慢慢的影响睡眠了。
误区三：床垫要越硬越好
不少市民认为睡硬床更有益于身体健康。“实际情况并非如此”。太硬的床垫，虽然承托力强，但是无法贴合人体自然曲线，人躺在上面会使腰部悬空，骨骼和肌肉无法得到放松，造成夜晚辗转反侧，清晨起床腰酸骨痛。
到底什么样的床垫适合你呢？选床垫应从承托力、舒适度和耐用性三个方面综合考虑。一张好的床垫，必须要软硬适中，这样才能让人们在休息之时更放松，而坚实的中央区域则为腰臀部带来有效的支撑。
误区四：怕污染留塑料膜
一些家庭由于担心床垫脏了不好清洁，会把新床垫就原包装放在床上，不撕塑料膜，这样做对身体是有危害的。
误区五：网购床垫，不试睡
网络上的销售一直都是不保障售后服务的，也看不到它是实物，更不能了解它的内部质量，相信大家也不放心购买吧。
床垫怎么选？挑选床垫的时候除了要远高误区，我们应该要注意它的正确选择，对于它的一些知识我们应该也要多关注和了解。建议最好能够以个人的实际情况出发，挑选自己身体合适、能够让身体完全放松躺在上面、可以帮助人们缓解身体疲劳、让人更快入睡产的安垫，因此有条件的情况下应该要在挑选床垫试躺、试睡一下，这样才能够知道身体是否合适该床垫。
