人们一直认为玉石是天地之间、阴阳二气的精纯，——不仅因为玉石厚德载物，温润有灵；而且古人从来都相信玉石对人体健康有着神奇的功效，所以，其实古人很早就以玉石入药用于医疗保健养生之上。
这就是我们常说的：“人养玉三年，玉养人一生”。
《神农本草经》、《本草纲目》等医药名著中都有记载：玉石有“除中热，解烦懑，润心肺，助声喉，滋毛发。”
中医上倡导“头凉脚温”，我们现在用的玉枕是由数十片坚硬光洁的圆形小玉石镶嵌而成，使用起来不但凉爽舒适，而且透气性好。当它与人体接触时，就会产生静电磁场，使人头部和颈部的十多处穴位在睡眠中得到轻松的按摩刺激，加快血液循环。
宝玉石具有很强的物理特性，如天然金刚石能吸收太阳中的短波波段，使它成为紫外线的理想“储存器”，为人体消毒杀菌；又如黄玉、白玉在进行精密加工的打磨过程中，会使这些效应聚焦蓄能，形成一个电磁场，能与人体发生谐振，从而促使人体内部各种功能更加协调、精确地运转。
玉石中含有对人体有益的十多种微量元素，如、硅、锌、铁、硒、镁、锰等等，这些微量元素能有益于祛病保健益寿。
例如，锌元素可以激活胰岛素，调节能量代谢，维护人体的免疫功能；锰元素可对抗自由基对人体造成的损伤，加速新陈代谢抗衰老等；硒元素能起到抗衰老作用，还能解除有害重金属如镉、铅等的毒害，增强人体免疫功能，提高机体抗病能力。
所以，自古以来人们就认为玉石是一种蓄“气”最充沛的物质，经常佩戴使用玉石饰品，就能使多种有益微量元素通过皮肤进入人体，从而平衡阴阳气血的失调，有益人体健康。
中医上认为，玉石除了治病保健作用之外，还有美容功效。
《御香缥缈录》中记载，慈禧太后有一套奇特的美容方法，就是每日用玉尺在面部搓、擦、滚。玉尺是用珍贵的玉石制成的一根短短的圆柱形玉棍，而《肘后急方》、《拾遗记》等古籍对白玉、琥珀、朱砂等矿物原料的美容作用也都有明确记载。
这是因为玉石具有特殊的光电效应，在摩擦、搓滚过程中，可以聚热蓄能，形成一个电磁场，相当于电子计算机中的谐振器，它会使人体产生谐振，促进各部位、各器官更协调、更精确的运转，从而达到稳定情绪，平衡生理机能的作用。
需要特别指出的是玉石还有镇定作用，颜面皮肤与身体肌肤若常常处于紧张状态，长期佩戴温润灵性的美玉，上手把玩盘摩，以清凉的玉石按摩身体发肤，可镇静身体的肌肤神经，镇静化热，清凉败邪。
当然，这些都是玉石物理或化学上的健康功效，其实，中国人更倾向于玉石的“君子玉”之美德，玉有十一德、九德、五德，人们玩玉，是因为它代表着深厚高德，文化海涵，代表着品行高洁、心性风雅，代表着温润有灵，不染尘埃...
所以玩玉、佩玉、藏玉，玉石给我们带来的是精神与境界上的修行，是自我的修心养性自省，是滋养身与心的一场人生之旅，玩玉从来不是三两天的事，更是自己才能感知到的沉静与幸福，不为外人知，亦不适合为外人识，——玉石，毕竟不是宝石金银的外在闪耀，最好的富贵与奢华，永远是自我的内在溢发。
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