在我国的著名医书《本草纲目》中，关于玉石的养生价值就已经有了很详细的介绍，“玉石可“除中热，解烦懑，助声喉，滋毛发，养五脏，安魂魄，疏血脉，明耳目”，和田玉的养生价值也是把玩它的一个重要方面，在古代，医学的不发达，人们只能将和田玉作为保护健康平安的重要首饰，除了日常的把玩，还有很多人将玉石磨成粉末直接服用。
作为和田玉中的上乘品，羊脂白玉的养生价值也是很高的，羊脂白玉是阴阳调和物，在羊脂白玉的内部有很强大的磁场，这种磁场呢给人们带来正能量，帮助人体机能的运转，加上玉石内部含有很有对人体有意的矿物质，这些矿物质在不断的把玩中进入到人体内，不同的矿物质对人体的益处也是不一样的。
除了这些身体上的养生外，还有就是美容养颜的作用，在古代杨贵妃时期，有含玉镇暑的功效，在慈禧时期，玉枕也是很重要的东西，前几年很火的电视剧《甄嬛传》上的玉轮就是一种古代女子用来美容养颜的工具，除了美容作用外，羊脂白玉还可很强的吸附力，可吸附辐射等有害的物质，所以对于长时间对着电脑的人来说，佩戴一件玉石饰品也是很好的选择。
在现在，养生成为很多人都重视的一方面，养生的方式也很多，玉石的养生其实也是一种不错的方法，简单有效，最适合那些喜欢简单的人。
