根据国标规定冬季供暖空气温度和用户实际使用习惯，日常室内温度控制在18℃-22℃为宜。家里地暖的温度不能设置过高，地暖开启后，室内温度从地面向上逐渐降低。如果室内温度长时间过高，会影响到人的体温调节功能，引起体温升高、血管舒张、心率加速，使人感到精神乏力、头昏脑涨。如果室内外温差过大，出门时人体会难以适应，容易伤风感冒。地暖的温度也不能设置过低，否则人体代谢功能会下降，脉搏减慢，空气无法流通。
地暖的温度如何调整
1、调地暖电动阀的控制面板，一般地暖的主进水管道上都安装了一个电动调节阀，电动调节阀相对应的就是控制面板。可以在控制面板上设置相应的温度，调节室内温度。
2、直接调地暖分集水器主管道的主阀门，一般可以把供水关小一点或把回水关小一点，减少供水回水的流量，降低室内的温度。直接调节地暖回路上的阀门，地暖分集水器上回路的阀门对应的是每个房间的供热。把阀门开大或开小，以此来调节相应的温度。
地暖使用的注意事项
1、检查有无漏水
在装修期间可能出现的人为破坏地暖，影响地暖系统的正常运行。首次运行水地暖系统之前，应对管路系统进行打压试验，看是否存在漏水现象。
2、不能骤然升温
无论是初次使用还是已经使用了一段时间，刚打开地暖系统时，系统温度都不能设置太高。骤然升高地暖系统的温度，地暖元件会损伤，影响地暖系统的使用寿命，可能使地板发生变形。
