不论是摄影师还是摄影爱好者，拍摄人像最简单的方法就是在天气良好的白天，利用阳光作为照明。但如果想100%自己掌握光线，使用闪光灯就是最佳方法，闪光灯不仅只是晚上使用的，有光照的白天也是可以使用的。今天我们来讲解一下什么是闪光灯压光。
1. 调整至最高同步快门
拍摄闪灯作品，背景及主体的照明是要分开处理的。由于背景的照明是太阳光，所以就要用相机的光圈及快门来控制。我们希望背景稍微曝光不足半级至一级，可以使用快门先决模式，先将ISO 感亮度调至最低(如 ISO 100)，快门速度调至闪灯的最高同步速度(如 1/200s)，再将曝光补偿调较至-0.5至-1EV。有经验的用家，可直接使用手动曝光模式。
单反或无反的用家这时会发现到，由于阳光猛烈，快门速度又限制于最高闪灯同步速度，不能用上如1/500s、1/1000s的高速快门，相机会将光圈收减至f/13甚至更小，对于闪灯使用及景深都造成一定限制。反而使用镜间快门的半专业级DC，就没有闪灯同步快门的限制，方便使用输出较小的闪灯。
一些高规格的单反，可以提供较高速的闪灯同步快门(如 1/250s)，另外一些可以使用镜头快门的中片幅系统，更可提供高达1/1600秒的同步速度，方便摄影师在日间运用闪灯时可以使用较大的光圈拍摄。
2. 使用高输出闪灯
背景亮度由光圈、快门控制，主体的照明则由闪灯负责。由于光圈收至十分细小，大大减少了吸收闪灯光线的能力，即使闪灯以full power输出，仍然可能会曝光不足。所以使用高输出的闪灯(如 GN50 以上)就十分重要，另外闪灯跟主体的距离也可尽量接近，同时减少加上闪灯的柔光设备如柔光箱、柔光伞等，以减低闪灯光线的损耗。
3. 使用高速同步闪灯功能
大家都知道，使用大光圈拍摄可以产生浅景深效果。不过以闪灯压光的情况下，相机的光圈会收得很小，相片的背景及前景就会拍得十分清晰。如果闪灯设有高速同步模式的话，不妨可以使用这个功能，这样就可以使用较高速的快门，以及较大的光圈，拍出浅景深效果。不过使用高速同步模式是会减低闪灯的输出不少的(详情不赘)，所以即使可以用到较大的光圈，也不会增加闪灯的照射距离，所以就不要将闪灯放得离主体太远了。
4. 使用 ND 减光滤镜
如果闪灯没有高速同步模式，又或者大家的同步器不支持此功能，也可以使用 ND 减光滤镜，减低背景亮度，在使用正常的最高同步速度时，也可以使用大光圈。如果要以 f/2.8 大光圈拍摄的，建议使用 ND8 减光滤镜。另外市面也有一些可改变减光级数的 ND 滤镜，使用时更具弹性。使用 ND 滤镜，减低背景光的同时，也减少镜头吸收闪灯光线的能力，所以即使可用上较大光圈，闪灯的照射距离及输出也是没有改善的。
5. 离机闪灯
用得闪灯压光这类高阶技术，相信不会甘于平凡的拍摄效果。以离机方式使用闪灯，就可以令主体产生立体感，制造千变万化的效果。我们可以使用离机闪灯同步线或无线同步器来使闪光灯离开机身操作，有些低阶的同步器会降低相机的闪灯快门同步速度，使用时要留意一下。最好可以使用闪灯脚架，或者找助手帮忙拿着闪灯，就可以令拍摄更加顺利。
