所谓抓拍：就是在不干涉拍摄的对象的情况下，拍摄那些最自然的影像。抓拍的一个特点就是速度，说白就一个字——抓。静止的东西是不用抓的。用了这“抓”字就得抓住拍摄对象瞬间得神态、表情、动作。用大师的话来说就是“决定性瞬间”。
好的摄影作品几乎都是靠抓拍的方法获取的，弃摆拍而改抓拍的影友也越来越多。但是抓拍也并不容易，被摄者一旦看见你的镜头对准他，就会躲避或失去原有的神态 使拍摄失败。还有匆忙中曝光失误、焦点不实、手震、水平歪斜等等，也都会成为遗憾。
如何有效的提高抓拍成功率呢？应注意以下几个方面。
让器材帮你忙
摄影器材无论售价高低，都会有它的长处与短处，在使用中应扬长避短，尽可能地去发挥它们的优势。想尽可能的发挥优势就要对帮助你的器材有一定的了解，如果不甚了解，就会造成拍摄失误。比如，28-200mmF1：3.5～5.6镜头，实际光圈会随着镜头焦距的改变而改变，贸然改变焦距就会造成拍摄失误。正确的做法是在使用可变光圈变焦镜头时，要考虑到实际光圈值的变化，以及由此而产生的影响，从而做出相应的修正。
即使是用普及档次的MF器材，只要对性能了如指掌，同样能“以勤补拙”，达到快速拍摄的目的。
用好长焦镜头来抓拍
用长焦镜头抓拍时，在技术方面最重要的问题是快门速度。对于使用200mm左右的相机来说，为避免震动，快门速度最好不低于1/250 秒，也就是说快门速度不慢于焦距的倒数。抓拍前，可以把镜头先对准一个与被摄物亮度相似的地方进行测光，如使用有自动曝光功能的相机，也不需要作曝光补偿的话，也可以不事先测光而使用自动曝光模式。经过少许练习后，你便会知道应该站在离被摄者多远的地方才能把他照好。然后，当你到达最佳拍摄位置时，应该迅速把相机举到眼前，构图的同时调好焦距就按下快门。
熟能生巧源于好习惯——相机366天带身上
不要说你拍不到出色的照片，优秀的抓拍照片其实就发生在你的身边，坐在家中等待或者约上模特去摄影棚，那是永远都拍摄不到的。
因此，想要在随意的生活中拍摄出令自己满意而让观赏者震撼的照片，你首先要学会的就是要在任何时候，都随身带着你的相机。有些精彩的瞬间，只会在特定的时间、特定的地点发生那么一次。这时候，即使你感觉到了那是一个精彩的镜头，而如果身边没有相机，那么这个镜头也就与你失之交臂了。学会将相机作为自己的第三只眼睛随身携带，在必然的偶然性中拍摄。
抓拍精彩，让快门速度再快一些
将相机置于快门优先档，尽量提高感光度。让感光度处于质量和速度配合最好的程度。
连拍还是单张拍摄
不要觉得数码拍摄成本低廉就快门按不停，用偶然性覆盖必然性。抓拍的精髓是在恰当的时机按下快门捕捉到决定性瞬间，放弃连拍吧，“霰弹王”的做法永远没办法提升你的抓拍能力。
题材的选择
抓拍题材主要以新闻、纪实为主。在节日集会、实发事件或社会生活中，常有因场面庞大、人物纷乱而不知拍什么的感觉。此时切忌什么都想拍，结果什么都拍不好。应该对光线条件、拍摄角度等冷静分析、思考做出判断，利用手头器材，对题材加以取舍。
假如你的相机配有广角，就着重拍大场面，若装有标头，就不要考虑大场景，而集中精力去拍局部。若配有中长焦镜头，就专注拍人物。但即使什么镜头都有，也不可以忙着换镜头，结果顾此失彼，好的瞬间反而拍不到。如果想拍出好的抓拍作品就别只是坐着看抓拍技巧和攻略了，拿上你的器材，放弃自动模式，多加尝试，相信不多久你也可以成为抓拍达人，定格瞬间的美好。
